Ota yhteyttä

Kategoria: heinäkuu 2020
Ajankohtaista

Lomaltapaluu on aivoille shokki

Aivot oppivat sitä mitä niillä tehdään. Mitä sinun aivot ovat tehneet lomalla?  Toivottavasti ainakin saaneet erilaisia virikkeitä kuin työarjessa, levänneet, tulleet monipuolisesti ravituiksi, kokeneet uutta ja nauttineet mielihyvää tuottavista dopamiiniryöpyistä.  Vaikka niin loma kuin työkin tekee hyvää aivoille, tarvitsemme niitä molempia ja aivot rakastavat päästä hommiin, niin äkillinen muutos on aina shokki.  Olethan armollinen itsellesi

Lue lisää »
30.7.2020

5 minuutin harjoitus, joka pelastaa (perhe)lomasi

Kesälomalle asetetaan usein paljon odotuksia koko vuoden parhaana aikana. Lomasta puhutaan rauhoittavana aikana, jolloin saa levätä ja tehdä itselleen tärkeitä asioita. Monen loma on todellisuudessa myös paljon muuta. Muun perheen toiveisiin sopeutumista, riitoja, yksinäisyyttä, pettymyksiä, mökin korjausta tai lisääntyneen kotityömäärän kanssa kamppailua. Erityisesti nyt, kun lomat ulkomaille on peruttu ja pako arjesta on hankalampaa. Vietät

Lue lisää »
3.7.2020

Uusimmat artikkelit

Jaa artikkeli