Mielitietous, itsetuntemus ja vuorovaikutustaidot ovat hyvinvoivan ja menestyvän urheilun pohja
Psyykkistä hyvinvointia ja lempeää vaativuutta
valmentajille, seuroille, lajiliitoille ja urheilijoille
"Ehkä eniten yllätyin siitä, miten paljon sain koulutuksesta työkaluja itseni kehittämiseen. Aivotaidot oli yllättävän hyvää materiaalia omaan elämääni. Sitä osaa olla vähän armollisempi jopa itseään kohtaan, kun tuntee itsensä entistä paremmin" - Iiro Niemi, vastuuvalmentaja, jääkiekko
MindMind® valmennus
Verkkovalmennus valmentajille, seuroille, lajiliitoille
Valmentajien työnohjaus
Valmentajien ryhmävalmennus
Luennot & koulutukset
Vanhempainillat
Neuropsykologin puhelinkonsultaatio
Lue lisää MindMind® -valmennuksesta
Kerään lomakkeella kokemuksia ja huomioita lasten ja nuorten psyykkisen kehityksen huomioimisesta ja tukemisesta urheilussa. Voit valita kyselystä vain ne kohdat joihin haluat vastata.
Arvostan kaikenlaisia mieleen vaikuttaneita kuvauksia ja kokemuksia lasten ja nuorten urheilun saralta. Ovat ne sitten positiivisia, haitallisia tai mietityttämään jääneitä tapoja toimia tai yksittäisiä tilanteita.
Vastauksia käytetään lasten ja nuorten psyykkisen hyvinvoinnin edistämiseksi urheilussa ja yhteiskunnassa yleisemmin. Vastaamalla annat luvan tähän.
Voit vastata nimellä, nimettömänä, ilmoittaa, ettei vastaustasi saa julkaista kuin anonyymina tai jättää yhteystietosi, mikäli sinuun saa olla yhteydessä ja mahdollisesti haastatella enemmän.
Linkki: bit.ly/lastenurheilu
Valmentajien aamukahvit
Seuraava tapaaminen 7.2.2023
Aiheena hyvinvoinnin ja suorituskyvyn vahvistaminen
Maksuton
- Ilmoittaudu mukaan
Esimerkkejä palveluista
Psyykkinen hyvinvointi lasten ja nuorten urheilussa
Vuorovaikutus -Valmentajien koulutuspäivä ison lajiliiton järjestämänä
Asetu urheilijan asemaan -luento valmentajille ja toimihenkilöille
Kehityspsykologian ja aivojen kehityksen ymmärrys lasten ja nuorten urheiluvalmennuksessa – koulutus
Psyykkinen hyvinvointi lasten ja nuorten urheilussa – koulutus lajiliitossa
Vanhempi lapsen psyykkisen peruskunnon™ kehityksen tukena -Vanhempainilta
Oppimisen, keskittymisen ja sosiaaliset vaikeudet jääkiekossa – koulutus toimihenkilöille
Nuorten joukkueurheilijoiden ryhmä- ja yksilövalmennus
Valmentajien yksilövalmennus ja työnohjaus
Valmentajien aamukahvitilaisuudet
MindMind®-kokonaisuus jääkiekkoseuran toimihenkilöille 2020-2022 (OKM Seuratuki)
8 kerran pienryhmävalmennus halukkaille
Verkkovalmennus kaikille seuran toimihenkilöille
MindMind® – kahvila 1krt/kk
Mahdollisuus konsultoida
Valmentaja Nina Uusitalo
Kokenut lasten ja nuorten neuropsykologi, PsL
MindMind® -valmentaja
Vankka perehtyminen kehityspsykologiaan, vuorovaikutukseen sekä psyykkisen valmennuksen menetelmiin
Urheilupsykologian opiskelija (valmistuminen 2023)
Työnohjaaja
Kouluttaja
Konsultti
Tietokirjailija
Palautteita: Valmennuskokonaisuudesta lasten ja nuorten jääkiekkovalmentajille
Omat fiilikset projektista on erittäin positiiviset. Mielestäni nykypäivänä jääkiekkovalmentajan psykologinen osaaminen on yhtä tärkeää, kuin itse lajiosaaminen. Koulutussarja oli jaettu hyvin kahteen eri osaan. Varsinkin keväällä toteutettu minä valmentajana ja sen kautta tutuksi tulleet aivojen kokonaisvaltainen käyttö, mielipeili ja säätelyn taidot ovat kehittäneet valmentajiamme entistä paremmiksi itsensä tuntijoiksi ja sitä kautta oma valmennusfilosofia on tullut selväksi. Valmentajat tunnistavat, mikä on hänelle tärkeää ja millainen valmentaja on ja millainen haluaisi olla tulevaisuudessa.
Syksyllä valmentajien osaamista lisättiin tutustumalla lasten ja nuorten kehitykseen, oppimiseen ja valmentamiseen. Tämä osio oli valmentajille ennakkoon odotetuin ja mielestäni he saivat runsaasti oppeja lapsen kehityksestä ja oppimisesta. Tässä kohtaa keväältä tuttu mielipeili osoittautui oivaksi työkaluksi vuorovaikutukseen lasten kanssa. Viimeisellä kerralla käsitelty aihe Valmentaja – voimavara vai taakka lapsen kehitykselle oli itselleni ehkä kaikista eniten positiivisia tunteita herättävä. Huomasin seuramme valmentajissa selvän kehityksen ajattelumaailmassa, verrattuna kevään alkutilanteeseen. Minulle tuli tunne, että koulutussarja on erittäin onnistunut, jos valmentajien ajattelu/ käytös muuttuu näin paljon lyhyessä ajassa. Tällä kerralla valmentajille tutuksi tullut pelaajan vanhemman toive ”lempeän vaativasta valmennuksesta” muuttui seuran lasten urheilun sloganiksi. Viikonlopun aikana valmentajien ”lempeän vaativalla valmennuksella tavoitteisiin” on näkynyt kaikissa toiminnassa peleissä ja harjoituksissa. Tästä on hyvä jatkaa!
Yhteenvetona koulutuksesta on ollut hyötyä valmentajien itsetuntemukseen ja oman valmennusfilosofian löytymiseen. Valmentajat ovat kertoneet mielipeilin ja säätelyn taidoista, joista on apua myös työelämässä. Ryhmä on ollut myös erittäin vuorovaikutuksellinen ja he ovat tutustuneet toisiinsa erittäin hyvin. Tämä tuo taas seuratoimintaamme aivan uuden ulottuvuuden yhteistyölle eri ikäluokkien välillä. Kehitys valmentajien osaamisessa on ollut huima. Valmentajat ymmärtää paremmin lapsien ajatus, tunne, toimintaketjuja ja osaavat reagoida oikealla tavalla. Tämä näkyy harjoituksissa erityisesti pelaajien keskittymisessä. Pukukopissa joukkuehenki on parantunut, koska kaikilla pelaajilla on oma tärkeä rooli joukkueessa. Valmentajien käytös peleissä on esimerkillistä ja he käyttävät mielipeilitaitoja ja itsesäätelyn keinulautaa jo alitajuisesti.
Omalta osaltani olen saanut paljon pohdittavaa ja oppinut uutta. Jos valitsen yhden asian, mikä on muuttanut minun ajattelumaailmaa ja toimintaani, se on säätelytaidot. Mietin useita kertoja viikossa minun säätelyn keinulautaa ja tasapainoilen tyynnyttäjien ja kuormittajien välillä. Tällä on ollut hyvä vaikutus jaksamiseeni. Ja loppuun mieleeni jäänyt lausahdus: Viisaus on kykyä yhdistää järki ja tunne!
Kiitos Nina mahtavasta koulutussarjasta ja toivottavasti saat tehdä unelmaduuniasi! Toivottavasti ihmiset ymmärtää psykologisten taitojen merkityksen urheilussa!
Karhu-Kissat , jääkiekko
Hain koulutusta valmentajana, sain työkaluja omaan elämääni.
Kyllä minä huomasin itsessänikin muutoksia Aivotaidot-valmennuksen jälkeen. Ainakin pieniä. Suhtaudun valmennukselliseen koulutukseen avoimin mielin, mutta psykologisiin näkökulmiin tapaan asennoitua aika skeptisesti. Yllätyin, kun Aivotaidot-koulutuksessa lähdettiin liikkeelle itsetutkiskelun kautta ja pohdittiin omaa valmentaja-identiteettiä. Koulutuskokonaisuus kuitenkin sitoi kaiken yhteen. Onhan se niin, että kun valmentaja tunnistaa itsestään tiettyjä asioita – vaikkapa sen, minkälaisessa tilanteessa hän voi antaa parastaan – hänen on myös helpompi ymmärtää valmentamiensa lasten käyttäytymistä. Lapset eivät todellakaan ole muovailuvahaa. Koulutuksesta sain motivaatiokeinoja. Osaan varmastikin entistä paremmin tunnistaa tilanteet, joissa lapset ovat vastaanottavaisia ja joissa eivät lainkaan.
Koulutuksen aikana ehti keskustella ja vaihtaa ajatuksia myös toisten joukkueiden valmentajien kanssa. Kaikkien ikäluokkien valmentajien keskuudessa olimme samaa mieltä, että motivaation kannalta lapset ovat viikonloppuisin, aamupäivästä, parhaimmillaan. Pelaajat ovat kuin uudelleen käynnistettyjä, kun treeniä edeltävät hyvät yöunet ja riittävä aamuinen tankkaus.
Ehkä eniten yllätyin siitä, miten paljon sain koulutuksesta työkaluja itseni kehittämiseen. Lätkävalmennuksen lisäksi elämääni mahtuu perhettä, töitä, lopputyön tekemistä.Aivotaidot oli yllättävän hyvää materiaalia omaan elämääni. Alan tunnistaa jo paremmin, mikä on väsymystä, mikä yli- tai alivirittyneisyyttä. Kun päästää itsensä alivirittyneeksi, minkään tekeminen ei tunnu hyvältä. Nykyään tiedostan, että uupuneisuuden tunne ei aina olekaan väsymystä, vaan saatan olla alivirittyneisyyden tilassa. Koulutus oli hyvää herättelyä. Kai sitä osaa olla vähän armollisempi jopa itseään kohtaan, kun tuntee itsensä entistä paremmin.
Iiro Niemi
Karhu-Kissat, jääkiekko